Tuesday, May 17, 2011

养生口诀~

起得早,睡得好,
七分饱,常常跑,
多笑笑,莫烦恼,
天天忙,永不老。

日行五千步,夜眠七小时,
饮食不逾量,作息要均衡,
心中常喜乐,口头无怨声,
爱人如爱己,助人尽忠诚。

“忍”字养福,“乐”字益寿,
“动”字健身,“静”字养心。

文字摘自星洲日报~养生篇

2 comments:

  1. 这个养生口诀我只有做到一样,那就是“天天忙”。。。呵呵

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  2. neyeeloh,
    哈哈!我比妳好一点就是~起得早和天天忙~呵呵!:)

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