Friday, March 2, 2012

晨跑花絮~

不知不觉,我晨跑运动也满一个月了。
昨天,孩子的爸还对我说:“妳已经跑了约两个星期了,有瘦吗?”
我回应说:“不对!是一个月了!你觉得呢?”
他说:“没有!”
哈哈,那当然咯,
我的肥肉又不是一两天就长出来了,
怎么可能这么快就会消失呢?
呵呵~

话说在晨跑的,
第一个星期~ 我显得很缅腆,就一身轻便的打扮而已。

第二个星期~我觉得不对劲了,
太阳当空好晒哦,
于是我就猛搽些什么防晒膏和戴上一顶鸭舌帽,
嘿嘿,整个简直就像周X伦的look那样!
酷涅~
咔咔咔。。。。


第三个星期~ 我孤身作战有点寂寞,
就开始叫孩子的爸录一些歌在我手机,
让我边跑边听。
岂知这家伙不知道是有心还是无意,
妳知道他录什么类型歌吗?
竟然是英文古典老歌,
比如什么“one way ticket, oh Carol,never on sunday”。
哈哈~他真是让我啼笑皆非!
我已经跑得好像“龟”速那样了,
他怎么还给我这样的音乐,
结果害我就更加跑不动了!
哈哈~
于是,我就要求他录一些充满活力的歌曲,
比如韩国歌“sorry sorry”或者是我喜爱的歌“痴心废墟”,
岂知他说录“sorry sorry”可以,
“痴心废墟”就不可以!
因为他知道这首歌是我和前男友那些年喜爱的歌!
他说:“哼,让妳边跑边想他,休想!”
呵呵,原来这家伙吃起醋来还真的不是盖的!
哈哈~

第四个星期~在我还没变瘦之前,
我发觉自己快要变“黑金”了,
于是,我又去找一些长袖衣穿去跑步,
然后,颈项又再加多一件毛巾,
hoho...这样才万无一失~不会被晒黑嘛!
哈哈~

昨晚,我很得意地把我这身的周X伦的晨跑look,
叙述给孩子的爸听,
结果这个坏家伙又来“踩场”了,
他说:“我觉得。。。妳比较像要去银行打抢的匪徒多一点涅!”
“妳。。。还需要什么面具和黑眼镜之类的东西吗?”
哈哈~

不过,我觉得的确有需要补充多一样东西,
那就是哨子!
虽然我已是徐老半娘了,但万一真的遇到坏人的话,
还可以吹一下~bi,bi,bi~喊救命啊!
呵呵~


38 comments:

  1. 看完,快笑翻了!
    男人,小小的醋言醋语,
    女人,甜在心里吧?嘻嘻~

    ReplyDelete
    Replies
    1. 咔咔咔,是有点甜啦!
      只是,谁知道他录的那些歌会不会又是他和另一个她那些年喜爱的歌呢???
      hohoho...今晚我要严烤逼供他了~哈哈!

      Delete
  2. 哇,连续跑了一个月涅,还真有耐心。
    忍不住给你打打气,加油!
    不过,这晨跑还戴着墨镜。。。。

    ReplyDelete
    Replies
    1. 哈哈,其实也没到一整个月啦,比如星期六孩子没上学和雨天,我又没得跑了!呵呵~
      但我希望半年之后会见效,谢谢妳的鼓励哦~

      Delete
  3. 哇哈哈哈哈哈~~笑死我了啦!!!
    战友,你很可爱呐~
    希望你成功瘦身,我们一起加油哦!
    但是我很懒惰运动。。。。

    ReplyDelete
    Replies
    1. 哈哈哈。。。那妳是不是快要爱上我了啦!???
      对,希望我们能早日梦想成真~变瘦!!!!嘿嘿~

      Delete
  4. 哎哟!你到底是几点去晨运??怎么会晒呢??我7点就去晨运了,但是哦。。。走了几年还不是一样“胖”。。。。。最近又停了,更胖!哈哈哈!!

    ReplyDelete
    Replies
    1. 我呀,必须在我料理好两个孩子出门上学了~8点才能去晨运!
      所以,太阳出来了很晒~
      对咯,如果运动停了下来,真的会胖回来~
      所以,不管我能瘦否,我希望自己能持续地运动下去,只要不要再胖就好了!

      Delete
  5. 是啊,哨子的确是需要的
    加油哦,我现在也是一星期跳两堂舞
    希望半年会有成果~~

    ReplyDelete
    Replies
    1. 哈哈,老师I give you five !!!
      我想也只有我们自己才能改变自己,愿我们早日实现梦想~加油去漏油!!!:)

      Delete
  6. 哇!你真勤劳,晨跑一个月了咯!
    你每天跑多久多远呢?
    有看到效果吗?
    我老人跑不了,只能用走,嘻嘻!
    最近,我也在实行‘减肥计划’。
    每个星期三天(只有三天哦,哈哈!),我在我家公寓楼下,绕着公寓快步走十圈左右,约一个小时。
    我家公寓这里有几个‘老姨’都有在走着,所以我不会寂寞。哈哈!
    可是哦,减重的速度实在是太慢了!只要到了星期六与日,乱吃多吃了些,又再增重回去。
    唉~~~~

    ReplyDelete
    Replies
    1. 哈哈哈,我没办法呀,因为想瘦都想疯了啦!!!
      哈哈,其实就没跑多远,而且每天只跑40分钟,因为迟了公园就没人影了,只剩下几个男人在那里钓鱼,我怕遇到坏人,所以就快快溜掉了~安全第一嘛!!!嘻嘻!

      Delete
  7. 哈哈哈哈,很可愛!Oh Carol是蠻輕快的歌啊!^^
    是嘍,晨跑要多小心喔!

    ReplyDelete
    Replies
    1. 是的,如果在做其他的事情,无可否认oh carol这首歌也蛮可爱和好听的,可是跑步嘛,我觉得应该选一些让人不禁会想动起来的轻快歌曲,比如好像jolin的看我72变,这样鼓励一下我要变美变瘦嘛!!!嘻嘻~

      Delete
  8. “减肥,“瘦身”,
    是女人的必修科,
    而我。。。从未及格过。。。
    唉!
    不曾苗条过的我,就要渐渐老去了。。。
    呜呜呜呜。。。。。。

    ReplyDelete
    Replies
    1. 真的,减肥这事,我打从中学开始到现在就一直没有间断过;
      而我最有毅力的那一次就是为了穿婚纱减到45kg!哈哈~
      哎呀,妳别这样说吗,肥胖只要不威胁到健康就好啦,我因为爱美,很想再瘦一次,这次我不贪心,只要瘦到50kg就好了!
      哈哈,天还没黑就开始发梦了~~~~:)

      Delete
  9. 运动后要多补充水分和有营养的食物。那么皮肤和气色就会好看了。人瘦了也不会觉得憔悴。饮食方面也要注意的。
    记得第一胎,生产后的我开始运动减肥时,早餐是吃protein+燕麦饮料。午餐,下午茶都有吃。晚餐就减少了,甚至不吃。只吃水果,饮料,或面包。早睡,早起精神很好也。瘦身成功后,even我的食欲增加也好,运动照做,也不会胖了。那时候二十多岁真的有不同。现在我30出,每天sit up,呼拉圈,都没见效果也。我是安排不到去跳舞,要不然跳舞也是不错的。一来能疏解压力,二来能健身。有好的环境跑步是很好的。最重要的是治安OK。当然也要注意安全啦!看了你的分享,我真的要自己好好检讨,为什么我那么久没做户外运动了。

    ReplyDelete
    Replies
    1. 是的,年纪过了30新陈代谢开始慢了,所以就很难瘦下来了~
      哈哈,跳舞我反而不行,因为我觉得自己肢体好像不协调。
      其实在还没开始晨运之前,每个星期天早上我都有与孩子到公园去走一个多小时,我发觉要是出了一身的汗,人真的会觉得很轻松~

      Delete
  10. 你好有毅力哦~~~换我的话,跑两天就。。。。在家煲剧!

    ReplyDelete
    Replies
    1. 哈哈,没办法呀!
      因为今年新年里10个见到我的亲友,9个都忍不住说我;“妳又胖了!”所以,我必须好好警惕自己了~
      “煲剧”我也爱,只不过还是别让我看到,因为一看了我就会无法自拔了~呵呵

      Delete
  11. 哈哈哈,你好可爱哦!
    我早早已经放弃了减肥梦想!!
    我是那种开心就会肥胖的人,所以无论我怎么减,还是会胖咯!!
    so我认命了~~~

    ReplyDelete
    Replies
    1. 对咯,我们实在就是那种很容易就养胖的人,而且我妈妈的家族里的个子个个也是很大件一下~
      其实,我老早已想好了一个减肥失败安慰自己的话了,那就是没瘦没关系啦,起码我天天有运动,保持健康嘛!
      哈哈,妳看我是不是很“低死”?!咔咔咔。。。。

      Delete
  12. 小两口,有时候斗斗气,也是一种乐趣哦!
    我倒也好期待看看你那身周杰伦的装扮,一定很‘有型’。

    加油哦!祝你减肥成功!

    ReplyDelete
    Replies
    1. 哈哈哈。。。妳期待我的周杰伦look?
      那妳可以依我的叙述自己在家装扮一下来看呀,我告诉妳那个鸭舌帽哦,一定要遮盖到半张脸让人看不清楚,因为这样才Cool嘛!哈哈~
      可是哦尽管如此,但仍然还有一位很和蔼的uncle每天都跟我打招呼,所以我也很礼貌地回应了~哈哈!

      Delete
  13. 哈哈哈!我发现。。。。。。。

    我好像真的喜欢上你了涅 (#^.^#)~ 嘻嘻嘻
    开始对你的外表脸孔感兴趣了,oiiii~ 下一个帖子放你庐山真面目好吗?
    please~~~~╭(╯3╰)╮

    你的爱人好好笑喔,
    可是看得出他是很在意你的。。。。^^

    ReplyDelete
    Replies
    1. 哈哈哈哈。。。我相信孩子的爸会喜欢上我也是因为我可爱~而且还是胖得可爱!咔咔咔。。。。

      嘿嘿嘿。。。我的庐山真面目哪里会那么轻易让人看到?别忘了我晨跑都是周X伦的look涅~哈哈!

      Delete
    2. 那就show你周杰伦的look来看嘛~~~~表酱嘞!T^T

      Delete
    3. 咔咔咔,看来妳真的很“geng"要看我的猫样哦!
      好啦,如果我减肥成功的话,妳就有幸看到我的靓样了!
      哈哈~现在不好啦~~~~嘻嘻!

      Delete
  14. 哈哈哈~我笑得很大声哦!
    这篇很有趣呢~尤其是那些经典英语歌!
    哈哈哈~

    ReplyDelete
    Replies
    1. 哈哈哈哈。。。
      其实,当我跑得时候听到那个英文歌,真的是很想趴在地上大笑~
      这家伙哦,存心搞破坏的啦!;)

      Delete
  15. 我也运动了一个月了,只减了1kg,我们还要继续努力咯!

    ReplyDelete
    Replies
    1. 噢,妳还可以减到1kg,我哦。。。好像没有反应咧!
      结果,孩子的爸又说我的脂肪~太顽固了!哈哈~
      对,我们要加油,继续努力!!!!:)

      Delete
  16. 你好有毅力!加油!

    我是三分钟热度的人,原本计划3月开始,下班后要跑步,但是呢,就是懒,所以还没开始。

    我想,要我有毅力,会不会也是要穿婚纱的时候。哈哈~

    ReplyDelete
    Replies
    1. haha....为了穿婚纱,真的要勤力点哦,因为当妳选婚纱时也会比较多选择!
      当年,我是用了一年半左右的时间去减肥,所以妳也要加油哦~
      我想减肥的过程中,我们先不要太在意那个结果,只要尽力地去做,我想总比没开始过的好很多了!是吗?

      Delete
  17. 我跑不动但现在每星期一至星期五早上6点半左右都会去晨走,就快步走45分钟左右而已。。。

    ReplyDelete
    Replies
    1. 老实讲,我也不怎么跑得动,如果快跑会很伤膝盖,所以我就慢慢地跑而已~
      其实,快步走也蛮辛苦和有效的,虽然一天只有45分钟,但积少成多,只要持续下去,我想一定有成果的。

      Delete
  18. 真佩服你,已经晨跑一个月了,给我一天就已经是破记录了,因为运动中我最怕跑步,尤其是室外的,因为一开始跑就没有回头路,继续还是回头都得“跑”。。呵呵

    ReplyDelete
    Replies
    1. 哈哈哈,妳说得对,一开始跑了真的没有回头路!
      至于回头路也要自己衡量看,到底继续跑的路程比较近还是跑回头的路程比较近!呵呵~

      Delete

留句话吧~

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails