他是“咸猪手”吗？

这两年来，

难得我还持续着晨跑的习惯。

每天的早晨，

我终是边跑边听电台节目。

当听到主持人幽默的对话时，

我偶尔还会像个疯婆子那样“噗”一声地笑了起来~

所以，晨跑对我来说，

是一件让我放轻松很愉快的事。

这些日子晨跑时，

每天早上终会遇到一些熟悉的脸孔，

大家从不认识到偶尔有眼神的交流，

就会很自然地点起头和说声早安来打招呼了。

我觉得这是很自然和礼貌的礼仪。

可是，

昨天发生了一件让我百思不解的事，

话说某位最近才开始和我打招呼的uncle,

在我跑步迎面而来的时候，

突然往我的方向伸出了右手，

他的举动吓了我一跳，

而我身体也很自然地往另一个方向闪避了他，

然后咱们就这样擦身而过！

他想干嘛？？？

他干嘛把手伸过来？

难道。。。他想跟我~give me five？？？

那。。。我干嘛要跟他give me five 呢？？？

uncle     ~    咱们不熟涅~
再说我好歹也是夫之妇涅~
我怎么可能会跟一位陌生男人give me five呢？

难不成，他是“咸猪手“？？？

那往后我再遇上他要怎么办呢？

误会~

每日晨跑，

我都有带耳机听新闻听歌的习惯。

某天，迎面而来的一位安娣拦住了我的去路。

我有点惊讶。

这位安娣在我晨跑时，虽然是常常见面，

但不曾有过任何对话。

她拦住我的第一句话是：“妳是马来西亚人吗？”

第二句是;“妳是华人吗？”

当时，

我脑海里的问号是~“难道我像马来同胞吗？”

由于被问的太突然，

我只是笑答是。

结果原来她拦住我的去路的原因是

奉劝我不要边跑边听耳机，

她说这样不好哦~

哈哈~这位安娣还真的可爱，

毕竟要对一个陌生人说出这样的话，

还真的需要一些的勇气。

后来，我对友人说起这事，

友人说她为何要问妳那样的问题？

我想想也对哦！

于是，在某一天我晨跑重遇她的时候，

这回我拦住她的去路了！

哈哈~

我说：“安娣，妳是马来西亚人吗？妳是华人吗？”

这回轮到她的表情很惊讶了，

她说：“啊，我不像马来西亚人吗？妳以为我是什么人？”

我说，这问题可是妳上次问我的呀，

那妳又以为我是什么人？

她说：“我以为妳是中国人嘛，因为妳蛮白滴~”

哎哟，搞了老半天，

于是那个开场白，大家都误会对方是来自中国的华人了！

哈哈，

这个晨跑花絮，还挺有趣嘛!

顾前顾不到后~果汁养生法！

近些日子的每个周末晨跑时，

我多了个伴那就是L邻居。

这位友人既年轻又爱好新科技，

所以咱们常常在结伴去晨跑时，

她都会告诉我很多有趣的新事物。

最近，
她用手机计算了咱们每天跑步来回的路程。
原来这几个月来我每天慢跑的路程，
由3.5km已经增加到大约5km了，
哇！我刚获知这讯息的时候有点惊讶，
我惊讶自己竟然能慢跑到那么远的路程，
再来就是怎么跑得那么‘辛苦’，
体重的下降却仍然不明显？
（鬼咩，跑这么一趟我才消耗了260左右的卡路里，
结果晚餐一个麦记鸡肉汉堡却为我的卡路里进帐了398卡）
呜呜呜~
我这一跑还真的没完没了！

反而明显的是我那张脸，
因为经不起这样的长期曝晒，
结果现在却变成了“黑面神”！
呜呜~

唉！我觉得自己真的要自求多福了，
因为顾得了身材却又顾不得那张脸！
好可怜哦~
姐妹们，
你们可有好用的防晒膏介绍吗？

想要拥有健康的好肤色，

我想除了多运动来提高新陈代谢的速度之外，

仍然还要保持正常的生活作息时间，

再来就是掌握饮食方面的摄取，

那么日积月累下来，就可以为我带来美丽的容颜了！

不是吗？

瞧！我阿Q精神多好，常常就会这么样自我安慰！

呵呵~

哈密瓜黄梨汁~益脾止渴

材料：

哈密瓜200g ， 黄梨100g ，凉开水30ml

调味料：（我没放）

蜂蜜1大匙

做法：

1）哈密瓜洗净，对半切开，去皮去籽，切小块；黄梨去皮，切小块备用。

2）材料一起放入果汁机中打匀成汁，滤渣后（我连渣也没放过,哈哈），倒入杯中加入蜂蜜调匀即可。

~哈密瓜含有丰富的维生素C；黄梨则含有有机酸能刺激胃液分泌，有着益脾止渴的功能。

两者合成的果汁，可防止老化细胞在人体内的堆积，是一道相当好的食疗饮品。

老可爱~新球鞋！

昨天早上我晨跑时，
显得格外的轻松惬意。
因为早上出门时，遇到了C邻居，
C邻居赞我好有毅力，因为每天都去晨跑，
而且她觉得我好像瘦了很多涅！
哈哈，其实听了我都有点心虚，
因为只有我自己知道，我是边吃边跑，
嘴巴根本都没停过！
呵呵~

我就回应对方说：“没有啦！因为我的体重都没有下！”
可是她很疑惑地说：“奇怪，怎么体重会没下？”
“但，我觉得妳Fit了很多涅~”

哇！我听到这里，心里乐得像只小鸟了，
哈哈~心想老师妳真会说话（她是名退休老师），
虽然我跑了好几个月，
体重都一直没有达到我的要求，
但今天就凭妳一句“Fit”，
我就觉得一切都值得了！
呵呵~

我跑了好几个月，没想到那双旧球鞋，
那么快就报销了！
那天，孩子的爸为我选了这双新球鞋，
在百货公司里试时，我还不觉得有什么不妥，
可是第二天穿着去跑步时，
光天化日就会让人觉得好“红”涅！
怎么办？
于是我就把这事告诉孩子的爸，
说我有点不敢穿涅，
结果孩子的爸教我穿这鞋时，上衣就穿得彩色一些，
那么人家的注意力就不会只在那双鞋上了！
呵呵~

因此，当我穿上这红彤彤的球鞋时，
上衣就穿着上图那件可爱的长袖衣。
顿时，我觉得自己好像变得“老可爱”了涅！
哈哈~

我穿得那么可爱去跑步，
假如，你们不小心跟着我后面跑，
我想你们一定会以为我十八二十二，
可是，当你们跨越我之后就会发现，
原来我是十八加二十二才对，
即“老查婆”也~

哈哈，朋友不好意思，
让你们受骗了，
其实，我真的只有“背影”还可以！
呵呵~

近视眼~

某日，我叫老二示范平日我晨跑时，

见不得人的模样给我老妈看。

我妈说：“帽子戴得那么低，妳看到路啊？”

我得意地说：“当然可以啦~”。

哈哈~

上个星期当我晨跑时，

我看到不远处有个大肚婆也在晨跑，

而且跑的方向恰恰跟我相反。

我心想：“要命咯，肚子那么大还来晨跑，干嘛？！”

接着，那个人的距离渐渐地与我越来越近了，

我抬头一看，

哦~原来不是什么大肚婆，

而是一个肚腩很大的uncle,

哈哈~

由此可见，我的近视眼是多么的严重！

因此，

如果某日妳在商场遇见我，

跟我打招呼时发现我没睬妳的话，

那就请妳不要误会我“高傲”，

因为我只不过是个爱美却不爱戴眼镜的四眼婆！

呵呵~

稳如泰山~体重！

虽然说，我晨跑已有两个月了，

但是我那个体重仍然没有明显滑落的现象。

孩子的爸说，

衣服有顽固的污迹，

而我却有着顽固的脂肪！

哈哈~

不过，回头想想也是啦，

因为从刚开始第一个月的一星期才跑5天，

而且一天才跑那40分钟，

听说运动至少要在20分钟之后，

体内才会开始消耗卡路里。

再说，像最近的清明时节，

常常清晨都会开始下起雨来，

我那“三天打鱼，两天晒网”的晨跑方式，

导致我那个减重计划就更加困难重重了。

呵呵~

因此从第二个月开始，

只要天气好，我就跑足7天，

问题只是在于星期六孩子们没上课，

我必须在孩子的爸出门做工之前就晨跑回来。

话说有一个星期六，

我准备出门的时候，老二被我的开门声音惊醒了。

我快手地把大门关上，

却听到老二从楼上下来找我的哭喊声，

当时，我躲在院子的车旁闷不出声，

尽量不让孩子看到。

（只差没翻墙过隔壁家去落跑而已）

哈哈~

而我却听到孩子在门后的哭声叫：“妈咪！妈咪！”

听到孩子的这样哭声，

我仍然可以不改变初衷地去晨跑，

老实讲，为了“瘦”我还真的蛮狠一下！

呵呵~

晨跑花絮~

不知不觉，我晨跑运动也满一个月了。

昨天，孩子的爸还对我说：“妳已经跑了约两个星期了，有瘦吗？”

我回应说：“不对！是一个月了！你觉得呢？”

他说：“没有！”

哈哈，那当然咯，

我的肥肉又不是一两天就长出来了，

怎么可能这么快就会消失呢？

呵呵~

话说在晨跑的，

第一个星期~ 我显得很缅腆，就一身轻便的打扮而已。

第二个星期~我觉得不对劲了，

太阳当空好晒哦，

于是我就猛搽些什么防晒膏和戴上一顶鸭舌帽，

嘿嘿，整个简直就像周X伦的look那样！

酷涅~

咔咔咔。。。。

第三个星期~ 我孤身作战有点寂寞，

就开始叫孩子的爸录一些歌在我手机，

让我边跑边听。

岂知这家伙不知道是有心还是无意，

妳知道他录什么类型歌吗？

竟然是英文古典老歌，

比如什么“one way ticket, oh Carol,never on sunday”。

哈哈~他真是让我啼笑皆非！

我已经跑得好像“龟”速那样了，

他怎么还给我这样的音乐，

结果害我就更加跑不动了！

哈哈~

于是，我就要求他录一些充满活力的歌曲，

比如韩国歌“sorry sorry”或者是我喜爱的歌“痴心废墟”，

岂知他说录“sorry sorry”可以，

“痴心废墟”就不可以！

因为他知道这首歌是我和前男友那些年喜爱的歌！

他说：“哼，让妳边跑边想他，休想！”

呵呵，原来这家伙吃起醋来还真的不是盖的！

哈哈~

第四个星期~在我还没变瘦之前，

我发觉自己快要变“黑金”了，

于是，我又去找一些长袖衣穿去跑步，

然后，颈项又再加多一件毛巾，

hoho...这样才万无一失~不会被晒黑嘛！

哈哈~

昨晚，我很得意地把我这身的周X伦的晨跑look，

叙述给孩子的爸听，

结果这个坏家伙又来“踩场”了，

他说：“我觉得。。。妳比较像要去银行打抢的匪徒多一点涅！”

“妳。。。还需要什么面具和黑眼镜之类的东西吗？”

哈哈~

不过，我觉得的确有需要补充多一样东西，
那就是哨子！
虽然我已是徐老半娘了，但万一真的遇到坏人的话，
还可以吹一下~bi,bi,bi~喊救命啊！
呵呵~