上两个星期，
我不约而同地听到电台，
和看到报章上有刊登这个关于“3”的健康资讯。
第一个“3”
是每星期至少要运动3次。
~当我看到时不禁暗喜，因为我每星期何止运动3次！嘻嘻~
第二个“3”
每次运动至少30分钟。
~hohoho....我开心到简直好像是中奖那样！嘿嘿~
第三个“3”
每次运动心跳要达到130下左右才有效。
~嗄！我碰钉子了，
我怎么知道自己在运动时的心跳是多少呢？
光看这数字130下，我觉得应该是要运动到蛮激烈吧！
以我体魄来说，
要是在这30分钟内都保持心跳130下左右，
好像是不太可能咯！
如果我真的能的话，恐怕迟早也要被抬上救护车了！
哈哈~
1和2还算简单，第3。。。。嗯。。。。试试吧！！！
回复删除谢谢分享哦。
不客气~:)
删除怎么办
回复删除第一个3我就不过关了
哈哈，没关系！
删除我给妳安慰一下下，虽然我们不过关，但咱们有动总好过没动啦！！！
What's the normal heart beat? I can't remember. But I do agree with you, if we should maintain 130 heart beats for 30 minutes, I think will end up of having heart attack!
回复删除平常人的心跳应该是在80左右吧！我认为。。。。
删除就是咯，如果一直在130下左右，我看会喘死~~~呵呵！